了解餐盤裡的營養
豆漿
熱量與營養成分
所有口味，低脂，強化
43
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.7 g
碳水6.4 g
脂肪0.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 43 kcal —
- 蛋白質 1.7 g 3%
- 碳水化合物 6.4 g 2%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 3.5 g —
- 鈉 37 mg 2%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 39.4 µg 4%
- 維生素 C 0.99 mg 1%
- 維生素 D 0.84 µg 4%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 0.84 mg 5%
- 泛酸（B5） 0.35 mg 7%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 15.9 µg 4%
- 維生素 B12 0.39 µg 16%
礦物質
- 鈣 123 mg 9%
- 鐵 0.44 mg 2%
- 鎂 11.8 mg 3%
- 磷 98.6 mg 8%
- 鉀 148 mg 3%
- 鋅 0.39 mg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1.7 g | 6.4 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.8 g | 3.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 2.5 g | 9.6 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 3.3 g | 13 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 4.1 g | 16 g | 1.6 g |
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關於豆漿的常見問題
豆漿100 g含有多少熱量？
豆漿100 g含有 43 kcal、1.7 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
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豆漿50 g含有 22 kcal、0.8 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
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豆漿150 g含有 65 kcal、2.5 g 蛋白質、9.6 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
豆漿200 g含有多少熱量？
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豆漿250 g含有多少熱量？
豆漿250 g含有 108 kcal、4.1 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6331 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
