了解餐盤裡的營養
豆漿飲料
熱量與營養成分
植物基飲料，香草，強化，冷藏及／或常溫保存
48
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.5 g
碳水6.2 g
脂肪1.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 48 kcal —
- 蛋白質 2.5 g 5%
- 碳水化合物 6.2 g 2%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 3.7 g —
- 鈉 34 mg 1%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 40 µg 4%
- 維生素 C 0.33 mg 0%
- 維生素 D 1.2 µg 6%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 維生素 K 3 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
- 菸鹼素（B3） 0.71 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.21 mg 4%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 20 µg 5%
- 維生素 B12 0.31 µg 13%
- 膽鹼 23.6 mg 4%
礦物質
- 鈣 118 mg 9%
- 鐵 0.49 mg 3%
- 鎂 17 mg 4%
- 磷 58 mg 5%
- 鉀 125 mg 3%
- 鋅 0.43 mg 4%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.16 mg 7%
- 硒 1 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 2.5 g | 6.2 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.2 g | 3.1 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 3.7 g | 9.2 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 4.9 g | 12 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 6.2 g | 15 g | 3.4 g |
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關於豆漿飲料的常見問題
豆漿飲料100 g含有多少熱量？
豆漿飲料100 g含有 48 kcal、2.5 g 蛋白質、6.2 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
豆漿飲料50 g含有多少熱量？
豆漿飲料50 g含有 24 kcal、1.2 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
豆漿飲料150 g含有多少熱量？
豆漿飲料150 g含有 72 kcal、3.7 g 蛋白質、9.2 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
豆漿飲料200 g含有多少熱量？
豆漿飲料200 g含有 96 kcal、4.9 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
豆漿飲料250 g含有多少熱量？
豆漿飲料250 g含有 120 kcal、6.2 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6720 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
