了解餐盤裡的營養
豆漿
熱量與營養成分
植物基飮料，草莓味，強化，常溫保存
51
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.4 g
碳水7.1 g
脂肪1.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 51 kcal —
- 蛋白質 2.4 g 5%
- 碳水化合物 7.1 g 3%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 5.1 g —
- 鈉 29 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 40 µg 4%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 1.6 µg 8%
- 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
- 核黃素（B2） 0.29 mg 22%
- 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
- 泛酸（B5） 0.42 mg 8%
- 維生素 B6 0.08 mg 4%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 0.46 µg 19%
礦物質
- 鈣 140 mg 11%
- 鐵 0.5 mg 3%
- 鎂 17 mg 4%
- 磷 35 mg 3%
- 鉀 114 mg 2%
- 鋅 0.28 mg 3%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.14 mg 6%
- 硒 0.2 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2.4 g | 7.1 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.2 g | 3.5 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3.6 g | 11 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 4.9 g | 14 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 6.1 g | 18 g | 3.2 g |
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關於豆漿的常見問題
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豆漿100 g含有 51 kcal、2.4 g 蛋白質、7.1 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
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資料來源：Canadian Nutrient File 7815 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
