了解餐盤裡的營養
豆漿
熱量與營養成分
低脂(約1.5%脂肪),添加鈣
43
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3 g
碳水3.7 g
脂肪1.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 43 kcal —
- 蛋白質 3 g 6%
- 碳水化合物 3.7 g 1%
- 脂肪 1.8 g 2%
- 飽和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 1.6 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3 g | 3.7 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.5 g | 1.9 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 4.5 g | 5.6 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 6 g | 7.4 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 7.5 g | 9.3 g | 4.5 g |
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關於豆漿的常見問題
豆漿100 g含有多少熱量?
豆漿100 g含有 43 kcal、3 g 蛋白質、3.7 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
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豆漿250 g含有 108 kcal、7.5 g 蛋白質、9.3 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
資料來源:ausnut F008691 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維