了解餐盤裡的營養
Shreddies 麥片
熱量與營養成分
即食，Post
361
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.2 g
碳水72 g
脂肪1.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 361 kcal —
- 蛋白質 9.2 g 18%
- 碳水化合物 72 g 26%
- 脂肪 1.6 g 2%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 11 g 39%
- 糖 15 g —
- 鈉 368 mg 16%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 1.8 mg 151%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 5.5 mg 34%
- 泛酸（B5） 1.6 mg 32%
- 維生素 B6 0.84 mg 49%
- 生物素（B7） 7.1 µg 24%
- 葉酸（B9） 138 µg 35%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 29 mg 2%
- 鐵 15.5 mg 86%
- 鎂 100 mg 24%
- 磷 280 mg 22%
- 鉀 343 mg 7%
- 鋅 2.2 mg 20%
- 銅 0.36 mg 40%
- 錳 2 mg 87%
- 硒 6.9 µg 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 9.2 g | 72 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4.6 g | 36 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 14 g | 108 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 18 g | 145 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 23 g | 181 g | 4 g |
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關於Shreddies 麥片的常見問題
Shreddies 麥片100 g含有多少熱量？
Shreddies 麥片100 g含有 361 kcal、9.2 g 蛋白質、72 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
Shreddies 麥片50 g含有多少熱量？
Shreddies 麥片50 g含有 181 kcal、4.6 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
Shreddies 麥片150 g含有多少熱量？
Shreddies 麥片150 g含有 542 kcal、14 g 蛋白質、108 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
Shreddies 麥片200 g含有多少熱量？
Shreddies 麥片200 g含有 722 kcal、18 g 蛋白質、145 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
Shreddies 麥片250 g含有多少熱量？
Shreddies 麥片250 g含有 903 kcal、23 g 蛋白質、181 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1247 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
