了解餐盤裡的營養
Simply Toasted Muesli Apricot, Hubbards
熱量與營養成分
382
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.8 g
碳水58 g
脂肪10 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 382 kcal —
- 蛋白質 8.8 g 18%
- 碳水化合物 58 g 21%
- 脂肪 10 g 13%
- 飽和脂肪 3.6 g 18%
- 膳食纖維 10 g 36%
- 糖 23 g —
- 鈉 19 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2 µg 0%
- 維生素 C 0.9 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.52 mg 3%
- 硫胺素（B1） 0.48 mg 40%
- 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
- 菸鹼素（B3） 2.7 mg 17%
- 維生素 B6 0.36 mg 21%
- 葉酸（B9） 29 µg 7%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 42 mg 3%
- 鐵 3 mg 17%
- 磷 280 mg 22%
- 鉀 390 mg 8%
- 鋅 2.2 mg 20%
- 硒 7 µg 13%
- 碘 4.3 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 8.8 g | 58 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4.4 g | 29 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 13 g | 88 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 18 g | 117 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 22 g | 146 g | 26 g |
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資料來源：FOODfiles (New Zealand) D1048 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
