了解餐盤裡的營養

Salmon, warm smoked

熱量與營養成分

250
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水0 g
脂肪18 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 250 kcal —
  • 蛋白質 22 g 43%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 18 g 24%
  • 飽和脂肪 2.3 g 12%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 530 mg 23%
  • 膽固醇 70.2 mg 23%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 7 µg 1%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 8.6 µg 43%
  • 維生素 E 1.2 mg 8%
  • 維生素 K 4 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.21 mg 18%
  • 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
  • 菸鹼素（B3） 8.2 mg 51%
  • 維生素 B6 0.52 mg 31%
  • 葉酸（B9） 13 µg 3%
  • 維生素 B12 10 µg 417%

礦物質

  • 鈣 16 mg 1%
  • 鐵 0.32 mg 2%
  • 鎂 24 mg 6%
  • 磷 201 mg 16%
  • 鉀 370 mg 8%
  • 鋅 0.59 mg 5%
  • 硒 26.1 µg 47%
  • 碘 10.3 µg 7%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g25022 g0 g18 g
50 g50 g12511 g0 g9.2 g
150 g150 g37532 g0 g28 g
200 g200 g50043 g0 g37 g
250 g250 g62554 g0 g46 g

關於Salmon, warm smoked的常見問題

Salmon, warm smoked100 g含有多少熱量？

Salmon, warm smoked100 g含有 250 kcal、22 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

Salmon, warm smoked50 g含有多少熱量？

Salmon, warm smoked50 g含有 125 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.2 g 脂肪。

Salmon, warm smoked150 g含有多少熱量？

Salmon, warm smoked150 g含有 375 kcal、32 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。

Salmon, warm smoked200 g含有多少熱量？

Salmon, warm smoked200 g含有 500 kcal、43 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。

Salmon, warm smoked250 g含有多少熱量？

Salmon, warm smoked250 g含有 625 kcal、54 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 46 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 33382 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維