了解餐盤裡的營養
Powan, warm smoked
熱量與營養成分
133
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水0 g
脂肪5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 133 kcal —
- 蛋白質 22 g 44%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5 g 6%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 1090 mg 47%
- 膽固醇 51.7 mg 17%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 21 µg 2%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 22.1 µg 110%
- 維生素 E 1.1 mg 7%
- 維生素 K 0.98 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 3.1 mg 19%
- 維生素 B6 0.36 mg 21%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 4.8 µg 200%
礦物質
- 鈣 29 mg 2%
- 鐵 0.49 mg 3%
- 鎂 33 mg 8%
- 磷 274 mg 22%
- 鉀 475 mg 10%
- 鋅 0.96 mg 9%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.06 mg 3%
- 硒 38.3 µg 70%
- 碘 30 µg 20%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 22 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 33 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 55 g | 0 g | 13 g |
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關於Powan, warm smoked的常見問題
Powan, warm smoked100 g含有多少熱量？
Powan, warm smoked100 g含有 133 kcal、22 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
Powan, warm smoked50 g含有多少熱量？
Powan, warm smoked50 g含有 67 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
Powan, warm smoked150 g含有多少熱量？
Powan, warm smoked150 g含有 200 kcal、33 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
Powan, warm smoked200 g含有多少熱量？
Powan, warm smoked200 g含有 266 kcal、44 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
Powan, warm smoked250 g含有多少熱量？
Powan, warm smoked250 g含有 333 kcal、55 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 33408 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
