了解餐盤裡的營養
Redfish, smoked
熱量與營養成分
117
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水0 g
脂肪5.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 117 kcal —
- 蛋白質 17 g 34%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5.5 g 7%
- 飽和脂肪 1 g 5%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 720 mg 31%
- 膽固醇 94.8 mg 32%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 14.6 µg 2%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 1.6 µg 8%
- 維生素 E 0.9 mg 6%
- 維生素 K 1.4 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 1.2 mg 8%
- 維生素 B6 1.2 mg 71%
- 葉酸（B9） 14 µg 4%
- 維生素 B12 2 µg 83%
礦物質
- 鈣 18.8 mg 1%
- 鐵 0.13 mg 1%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 150 mg 12%
- 鉀 425 mg 9%
- 鋅 0.2 mg 2%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 26 µg 47%
- 碘 30 µg 20%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 17 g | 0 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 8.4 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 25 g | 0 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 42 g | 0 g | 14 g |
相似食物
關於Redfish, smoked的常見問題
Redfish, smoked100 g含有多少熱量？
Redfish, smoked100 g含有 117 kcal、17 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
Redfish, smoked50 g含有多少熱量？
Redfish, smoked50 g含有 59 kcal、8.4 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
Redfish, smoked150 g含有多少熱量？
Redfish, smoked150 g含有 176 kcal、25 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。
Redfish, smoked200 g含有多少熱量？
Redfish, smoked200 g含有 234 kcal、34 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
Redfish, smoked250 g含有多少熱量？
Redfish, smoked250 g含有 293 kcal、42 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 806 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
