了解餐盤裡的營養
Lamprey, smoked
熱量與營養成分
350
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水0 g
脂肪32 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 350 kcal —
- 蛋白質 18 g 35%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 32 g 40%
- 飽和脂肪 8.6 g 43%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 660 mg 29%
- 膽固醇 66.7 mg 22%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2500 µg 278%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 25.6 µg 128%
- 維生素 E 8 mg 53%
- 維生素 K 0.02 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
- 核黃素（B2） 0.35 mg 27%
- 菸鹼素（B3） 2.6 mg 16%
- 維生素 B6 0.18 mg 11%
- 葉酸（B9） 14 µg 4%
- 維生素 B12 1 µg 42%
礦物質
- 鈣 8 mg 1%
- 鐵 6.1 mg 34%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 200 mg 16%
- 鉀 210 mg 4%
- 鋅 2.8 mg 25%
- 銅 0.17 mg 19%
- 錳 0.13 mg 6%
- 硒 57 µg 104%
- 碘 35 µg 23%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 18 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 8.8 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 26 g | 0 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 35 g | 0 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 44 g | 0 g | 79 g |
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關於Lamprey, smoked的常見問題
Lamprey, smoked100 g含有多少熱量？
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Lamprey, smoked150 g含有 525 kcal、26 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 47 g 脂肪。
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Lamprey, smoked250 g含有 875 kcal、44 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 79 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 825 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
