了解餐盤裡的營養
Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing
熱量與營養成分
66
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.6 g
碳水3.2 g
脂肪5.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 66 kcal —
- 蛋白質 0.6 g 1%
- 碳水化合物 3.2 g 1%
- 脂肪 5.3 g 7%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
- 糖 3.1 g —
- 鈉 83.7 mg 4%
- 膽固醇 0.32 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 41.7 µg 5%
- 維生素 C 8.6 mg 10%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.1 mg 7%
- 維生素 K 33.1 µg 28%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.39 mg 2%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 16.5 µg 4%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 19.6 mg 2%
- 鐵 0.27 mg 1%
- 鎂 9.9 mg 2%
- 磷 28.4 mg 2%
- 鉀 226 mg 5%
- 鋅 0.16 mg 1%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.17 mg 7%
- 硒 0.46 µg 1%
- 碘 0.88 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 0.6 g | 3.2 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.3 g | 1.6 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 0.9 g | 4.9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 1.3 g | 6.5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 1.6 g | 8.1 g | 13 g |
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關於Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing的常見問題
Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing100 g含有多少熱量？
Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing100 g含有 66 kcal、0.6 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing50 g含有多少熱量？
Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing50 g含有 33 kcal、0.3 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
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Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing250 g含有 165 kcal、1.6 g 蛋白質、8.1 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 3316 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
