了解餐盤裡的營養

Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer

熱量與營養成分

241
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水37 g
脂肪3.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 241 kcal —
  • 蛋白質 11 g 22%
  • 碳水化合物 37 g 14%
  • 脂肪 3.1 g 4%
  • 飽和脂肪 0.3 g 1%
  • 膳食纖維 6 g 21%
  • 糖 7.9 g —
  • 鈉 470 mg 20%
  • 膽固醇 0.05 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.22 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.73 mg 5%
  • 維生素 K 3.5 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
  • 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
  • 菸鹼素（B3） 0.33 mg 2%
  • 維生素 B6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（B9） 22.8 µg 6%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 29.9 mg 2%
  • 鐵 2.4 mg 13%
  • 鎂 70.4 mg 17%
  • 磷 189 mg 15%
  • 鉀 272 mg 6%
  • 鋅 1.7 mg 16%
  • 銅 0.24 mg 27%
  • 錳 1.2 mg 54%
  • 硒 3 µg 5%
  • 碘 3.8 µg 3%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g24111 g38 g3.1 g
50 g50 g1215.5 g19 g1.6 g
150 g150 g36217 g56 g4.7 g
200 g200 g48222 g75 g6.2 g
250 g250 g60328 g94 g7.8 g

關於Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer的常見問題

Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer100 g含有多少熱量？

Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer100 g含有 241 kcal、11 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。

Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer50 g含有多少熱量？

Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer50 g含有 121 kcal、5.5 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。

Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer150 g含有多少熱量？

Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer150 g含有 362 kcal、17 g 蛋白質、56 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。

Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer200 g含有多少熱量？

Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer200 g含有 482 kcal、22 g 蛋白質、75 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。

Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer250 g含有多少熱量？

Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer250 g含有 603 kcal、28 g 蛋白質、94 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 34822 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維