了解餐盤裡的營養

桂格花生醬脆脆,船長脆片

熱量與營養成分

即食穀物

417
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.1 g
碳水76 g
脂肪9.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 417 kcal —
  • 蛋白質 7.1 g 14%
  • 碳水化合物 76 g 28%
  • 脂肪 9.2 g 12%
  • 飽和脂肪 3.9 g 20%
  • 膳食纖維 2.7 g 10%
  • 糖 33 g —
  • 鈉 742 mg 32%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 8 µg 1%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.61 mg 4%
  • 維生素 K 0.2 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 1.5 mg 128%
  • 核黃素（B2） 1.7 mg 133%
  • 菸鹼素（B3） 20.4 mg 127%
  • 維生素 B6 2 mg 120%
  • 葉酸（B9） 1554 µg 389%
  • 維生素 B12 0 µg 0%
  • 膽鹼 14.7 mg 3%

礦物質

  • 鈣 9 mg 1%
  • 鐵 18.4 mg 102%
  • 鎂 69 mg 16%
  • 磷 194 mg 16%
  • 鉀 236 mg 5%
  • 鋅 15.3 mg 139%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • 硒 7.5 µg 14%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g4177.1 g76 g9.2 g
1 份27 g1131.9 g21 g2.5 g
2 份54 g2253.8 g41 g5 g
½ 份13.5 g561 g10 g1.2 g
3 份81 g3385.8 g62 g7.5 g
4 份108 g4507.7 g82 g10 g
50 g50 g2093.6 g38 g4.6 g
150 g150 g62611 g114 g14 g
200 g200 g83414 g152 g19 g
250 g250 g104318 g190 g23 g

關於桂格花生醬脆脆,船長脆片的常見問題

桂格花生醬脆脆,船長脆片100 g含有多少熱量？

桂格花生醬脆脆,船長脆片100 g含有 417 kcal、7.1 g 蛋白質、76 g 碳水化合物和 9.2 g 脂肪。

桂格花生醬脆脆,船長脆片1 份 (27 g)含有多少熱量？

桂格花生醬脆脆,船長脆片1 份 (27 g)含有 113 kcal、1.9 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。

桂格花生醬脆脆,船長脆片2 份 (54 g)含有多少熱量？

桂格花生醬脆脆,船長脆片2 份 (54 g)含有 225 kcal、3.8 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。

桂格花生醬脆脆,船長脆片½ 份 (13.5 g)含有多少熱量？

桂格花生醬脆脆,船長脆片½ 份 (13.5 g)含有 56 kcal、1 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。

桂格花生醬脆脆,船長脆片3 份 (81 g)含有多少熱量？

桂格花生醬脆脆,船長脆片3 份 (81 g)含有 338 kcal、5.8 g 蛋白質、62 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。

桂格花生醬脆脆,船長脆片4 份 (108 g)含有多少熱量？

桂格花生醬脆脆,船長脆片4 份 (108 g)含有 450 kcal、7.7 g 蛋白質、82 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

桂格花生醬脆脆,船長脆片50 g含有多少熱量？

桂格花生醬脆脆,船長脆片50 g含有 209 kcal、3.6 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。

桂格花生醬脆脆,船長脆片150 g含有多少熱量？

桂格花生醬脆脆,船長脆片150 g含有 626 kcal、11 g 蛋白質、114 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

資料來源：USDA FoodData Central 171644 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維