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桂格即食燕麥片

熱量與營養成分

肉桂香料，乾

369
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水66 g
脂肪5.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 369 kcal —
  • 蛋白質 10 g 21%
  • 碳水化合物 66 g 24%
  • 脂肪 5.1 g 7%
  • 飽和脂肪 0.8 g 4%
  • 膳食纖維 8.2 g 29%
  • 糖 21 g —
  • 鈉 416 mg 18%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 440 µg 49%
  • 維生素 C 0.1 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.5 mg 3%
  • 維生素 K 1.9 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.72 mg 60%
  • 核黃素（B2） 0.81 mg 63%
  • 菸鹼素（B3） 9.2 mg 57%
  • 泛酸（B5） 0.94 mg 19%
  • 維生素 B6 0.86 mg 51%
  • 葉酸（B9） 191 µg 48%
  • 維生素 B12 0 µg 0%
  • 膽鹼 29 mg 5%

礦物質

  • 鈣 229 mg 18%
  • 鐵 8.3 mg 46%
  • 鎂 99 mg 24%
  • 磷 353 mg 28%
  • 鉀 303 mg 6%
  • 鋅 2.6 mg 24%
  • 銅 0.35 mg 38%
  • 錳 2.8 mg 121%
  • 硒 2.9 µg 5%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g36910 g66 g5.1 g
1 份43 g1594.5 g29 g2.2 g
2 份86 g3178.9 g57 g4.4 g
½ 份21.5 g792.2 g14 g1.1 g
3 份129 g47613 g86 g6.6 g
4 份172 g63518 g114 g8.8 g
50 g50 g1855.2 g33 g2.6 g
150 g150 g55416 g100 g7.7 g
200 g200 g73821 g133 g10 g
250 g250 g92326 g166 g13 g

關於桂格即食燕麥片的常見問題

桂格即食燕麥片100 g含有多少熱量？

桂格即食燕麥片100 g含有 369 kcal、10 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。

桂格即食燕麥片1 份 (43 g)含有多少熱量？

桂格即食燕麥片1 份 (43 g)含有 159 kcal、4.5 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。

桂格即食燕麥片2 份 (86 g)含有多少熱量？

桂格即食燕麥片2 份 (86 g)含有 317 kcal、8.9 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。

桂格即食燕麥片½ 份 (21.5 g)含有多少熱量？

桂格即食燕麥片½ 份 (21.5 g)含有 79 kcal、2.2 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。

桂格即食燕麥片3 份 (129 g)含有多少熱量？

桂格即食燕麥片3 份 (129 g)含有 476 kcal、13 g 蛋白質、86 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。

桂格即食燕麥片4 份 (172 g)含有多少熱量？

桂格即食燕麥片4 份 (172 g)含有 635 kcal、18 g 蛋白質、114 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。

桂格即食燕麥片50 g含有多少熱量？

桂格即食燕麥片50 g含有 185 kcal、5.2 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。

桂格即食燕麥片150 g含有多少熱量？

桂格即食燕麥片150 g含有 554 kcal、16 g 蛋白質、100 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。

資料來源：USDA FoodData Central 174636 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維