了解餐盤裡的營養

桂格即食燕麥片

熱量與營養成分

恐龍蛋，紅糖，乾

384
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.7 g
碳水67 g
脂肪7.6 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 384 kcal —
  • 蛋白質 8.7 g 17%
  • 碳水化合物 67 g 24%
  • 脂肪 7.6 g 10%
  • 飽和脂肪 2.4 g 12%
  • 膳食纖維 6.4 g 23%
  • 糖 29 g —
  • 鈉 500 mg 22%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.43 mg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.66 mg 55%
  • 核黃素（B2） 0.75 mg 58%
  • 菸鹼素（B3） 8.8 mg 55%
  • 維生素 B6 0.88 mg 52%
  • 葉酸（B9） 176 µg 44%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 220 mg 17%
  • 鐵 7.9 mg 44%
  • 鎂 89 mg 21%
  • 磷 302 mg 24%
  • 鉀 250 mg 5%
  • 鋅 2 mg 18%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3848.7 g67 g7.6 g
1 份50 g1924.3 g34 g3.8 g
2 份100 g3848.7 g67 g7.6 g
½ 份25 g962.2 g17 g1.9 g
3 份150 g57613 g101 g11 g
4 份200 g76817 g135 g15 g
250 g250 g96022 g168 g19 g

關於桂格即食燕麥片的常見問題

桂格即食燕麥片100 g含有多少熱量？

桂格即食燕麥片100 g含有 384 kcal、8.7 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。

桂格即食燕麥片1 份 (50 g)含有多少熱量？

桂格即食燕麥片1 份 (50 g)含有 192 kcal、4.3 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。

桂格即食燕麥片2 份 (100 g)含有多少熱量？

桂格即食燕麥片2 份 (100 g)含有 384 kcal、8.7 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。

桂格即食燕麥片½ 份 (25 g)含有多少熱量？

桂格即食燕麥片½ 份 (25 g)含有 96 kcal、2.2 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。

桂格即食燕麥片3 份 (150 g)含有多少熱量？

桂格即食燕麥片3 份 (150 g)含有 576 kcal、13 g 蛋白質、101 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

桂格即食燕麥片4 份 (200 g)含有多少熱量？

桂格即食燕麥片4 份 (200 g)含有 768 kcal、17 g 蛋白質、135 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

桂格即食燕麥片250 g含有多少熱量？

桂格即食燕麥片250 g含有 960 kcal、22 g 蛋白質、168 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

資料來源：USDA FoodData Central 174637 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維