了解餐盤裡的營養

Pork gravy, pork shoulder, no added fat

熱量與營養成分

124
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水2.4 g
脂肪8.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 124 kcal —
  • 蛋白質 10 g 20%
  • 碳水化合物 2.4 g 1%
  • 脂肪 8.2 g 11%
  • 飽和脂肪 2.9 g 14%
  • 膳食纖維 0.2 g 1%
  • 糖 0.4 g —
  • 鈉 324 mg 14%
  • 膽固醇 27 mg 9%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 4.2 µg 0%
  • 維生素 C 0.54 mg 1%
  • 維生素 D 0.26 µg 1%
  • 維生素 E 0.24 mg 2%
  • 維生素 K 1.7 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.19 mg 16%
  • 核黃素（B2） 0.14 mg 10%
  • 菸鹼素（B3） 3.2 mg 20%
  • 維生素 B6 0.23 mg 14%
  • 葉酸（B9） 1.5 µg 0%
  • 維生素 B12 0.22 µg 9%

礦物質

  • 鈣 10.7 mg 1%
  • 鐵 0.64 mg 4%
  • 鎂 12.8 mg 3%
  • 磷 100 mg 8%
  • 鉀 188 mg 4%
  • 鋅 1.5 mg 14%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • 錳 0.04 mg 2%
  • 硒 9.5 µg 17%
  • 碘 20.4 µg 14%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g12410 g2.4 g8.2 g
50 g50 g625.1 g1.2 g4.1 g
150 g150 g18615 g3.5 g12 g
200 g200 g24820 g4.7 g16 g
250 g250 g31026 g5.9 g21 g

關於Pork gravy, pork shoulder, no added fat的常見問題

Pork gravy, pork shoulder, no added fat100 g含有多少熱量？

Pork gravy, pork shoulder, no added fat100 g含有 124 kcal、10 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。

Pork gravy, pork shoulder, no added fat50 g含有多少熱量？

Pork gravy, pork shoulder, no added fat50 g含有 62 kcal、5.1 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。

Pork gravy, pork shoulder, no added fat150 g含有多少熱量？

Pork gravy, pork shoulder, no added fat150 g含有 186 kcal、15 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Pork gravy, pork shoulder, no added fat200 g含有多少熱量？

Pork gravy, pork shoulder, no added fat200 g含有 248 kcal、20 g 蛋白質、4.7 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Pork gravy, pork shoulder, no added fat250 g含有多少熱量？

Pork gravy, pork shoulder, no added fat250 g含有 310 kcal、26 g 蛋白質、5.9 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 7067 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維