了解餐盤裡的營養
豬排
熱量與營養成分
腰肉,生的
175
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水0 g
脂肪10 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 175 kcal —
- 蛋白質 21 g 42%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 10 g 13%
- 飽和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 32 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 53 g | 0 g | 25 g |
關於豬排的常見問題
豬排100 g含有多少熱量?
豬排100 g含有 175 kcal、21 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
豬排50 g含有多少熱量?
豬排50 g含有 88 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
豬排150 g含有多少熱量?
豬排150 g含有 263 kcal、32 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
豬排200 g含有多少熱量?
豬排200 g含有 350 kcal、42 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
豬排250 g含有多少熱量?
豬排250 g含有 438 kcal、53 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
資料來源:BLS (Germany) U522100 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維