了解餐盤裡的營養
豬排
熱量與營養成分
熟的
133
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0 g
脂肪6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 133 kcal —
- 蛋白質 20 g 39%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6 g 8%
- 飽和脂肪 2.3 g 12%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 20 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 9.8 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 29 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 49 g | 0 g | 15 g |
關於豬排的常見問題
豬排100 g含有多少熱量？
豬排100 g含有 133 kcal、20 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
豬排50 g含有多少熱量？
豬排50 g含有 67 kcal、9.8 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
豬排150 g含有多少熱量？
豬排150 g含有 200 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
豬排200 g含有多少熱量？
豬排200 g含有 266 kcal、39 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
豬排250 g含有多少熱量？
豬排250 g含有 333 kcal、49 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
資料來源：slv 6004 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
