了解餐盤裡的營養
豬排
熱量與營養成分
瘦肉，生
110
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水0 g
脂肪1.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 110 kcal —
- 蛋白質 23 g 46%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.8 g 2%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 23 g | 0 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 12 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 35 g | 0 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 46 g | 0 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 58 g | 0 g | 4.5 g |
關於豬排的常見問題
豬排100 g含有多少熱量？
豬排100 g含有 110 kcal、23 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
豬排50 g含有多少熱量？
豬排50 g含有 55 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
豬排150 g含有多少熱量？
豬排150 g含有 165 kcal、35 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
豬排200 g含有多少熱量？
豬排200 g含有 220 kcal、46 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
豬排250 g含有多少熱量？
豬排250 g含有 275 kcal、58 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
資料來源：ausnut F007019 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
