了解餐盤裡的營養

Pecan nut, dry roasted, unsalted

熱量與營養成分

734
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.3 g
碳水4.2 g
脂肪75 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 734 kcal —
  • 蛋白質 9.3 g 19%
  • 碳水化合物 4.2 g 2%
  • 脂肪 75 g 96%
  • 飽和脂肪 6.8 g 34%
  • 膳食纖維 9.5 g 34%
  • 糖 3.9 g —
  • 鈉 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 3 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.85 mg 6%
  • 硫胺素（B1） 0.43 mg 36%
  • 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
  • 菸鹼素（B3） 2.1 mg 13%
  • 維生素 B6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（B9） 29 µg 7%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 58 mg 4%
  • 鐵 2.6 mg 14%
  • 磷 250 mg 20%
  • 鉀 448 mg 10%
  • 鋅 5.1 mg 46%
  • 硒 3.1 µg 6%
  • 碘 1.7 µg 1%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g7349.3 g4.2 g75 g
50 g50 g3674.6 g2.1 g37 g
150 g150 g110114 g6.3 g112 g
200 g200 g146819 g8.4 g150 g
250 g250 g183523 g11 g187 g

關於Pecan nut, dry roasted, unsalted的常見問題

Pecan nut, dry roasted, unsalted100 g含有多少熱量？

Pecan nut, dry roasted, unsalted100 g含有 734 kcal、9.3 g 蛋白質、4.2 g 碳水化合物和 75 g 脂肪。

Pecan nut, dry roasted, unsalted50 g含有多少熱量？

Pecan nut, dry roasted, unsalted50 g含有 367 kcal、4.6 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。

Pecan nut, dry roasted, unsalted150 g含有多少熱量？

Pecan nut, dry roasted, unsalted150 g含有 1101 kcal、14 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 112 g 脂肪。

Pecan nut, dry roasted, unsalted200 g含有多少熱量？

Pecan nut, dry roasted, unsalted200 g含有 1468 kcal、19 g 蛋白質、8.4 g 碳水化合物和 150 g 脂肪。

Pecan nut, dry roasted, unsalted250 g含有多少熱量？

Pecan nut, dry roasted, unsalted250 g含有 1835 kcal、23 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 187 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) Q1048 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維