了解餐盤裡的營養

Almond, dry roasted, unblanched, no salt added

熱量與營養成分

602
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水5.6 g
脂肪53 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 602 kcal —
  • 蛋白質 22 g 44%
  • 碳水化合物 5.6 g 2%
  • 脂肪 53 g 68%
  • 飽和脂肪 4.1 g 20%
  • 膳食纖維 12 g 42%
  • 糖 4.9 g —
  • 鈉 1 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 26 mg 173%
  • 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
  • 核黃素（B2） 0.86 mg 66%
  • 菸鹼素（B3） 7.2 mg 45%
  • 維生素 B6 0.13 mg 8%
  • 葉酸（B9） 33 µg 8%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 266 mg 20%
  • 鐵 4.5 mg 25%
  • 磷 489 mg 39%
  • 鉀 746 mg 16%
  • 鋅 3.5 mg 32%
  • 硒 2.8 µg 5%
  • 碘 0 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g60222 g5.6 g53 g
50 g50 g30111 g2.8 g26 g
150 g150 g90333 g8.4 g79 g
200 g200 g120444 g11 g106 g
250 g250 g150555 g14 g132 g

關於Almond, dry roasted, unblanched, no salt added的常見問題

Almond, dry roasted, unblanched, no salt added100 g含有多少熱量？

Almond, dry roasted, unblanched, no salt added100 g含有 602 kcal、22 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 53 g 脂肪。

Almond, dry roasted, unblanched, no salt added50 g含有多少熱量？

Almond, dry roasted, unblanched, no salt added50 g含有 301 kcal、11 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。

Almond, dry roasted, unblanched, no salt added150 g含有多少熱量？

Almond, dry roasted, unblanched, no salt added150 g含有 903 kcal、33 g 蛋白質、8.4 g 碳水化合物和 79 g 脂肪。

Almond, dry roasted, unblanched, no salt added200 g含有多少熱量？

Almond, dry roasted, unblanched, no salt added200 g含有 1204 kcal、44 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 106 g 脂肪。

Almond, dry roasted, unblanched, no salt added250 g含有多少熱量？

Almond, dry roasted, unblanched, no salt added250 g含有 1505 kcal、55 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 132 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) Q1004 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維