了解餐盤裡的營養

Peanut, with skin, roasted, unsalted

熱量與營養成分

598
大卡kcal 每 100 g
蛋白質25 g
碳水11 g
脂肪50 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 598 kcal —
  • 蛋白質 25 g 49%
  • 碳水化合物 11 g 4%
  • 脂肪 50 g 64%
  • 飽和脂肪 7.2 g 36%
  • 膳食纖維 8.6 g 31%
  • 糖 6 g —
  • 鈉 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 4.7 mg 31%
  • 硫胺素（B1） 0.75 mg 63%
  • 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
  • 菸鹼素（B3） 18 mg 113%
  • 維生素 B6 0.25 mg 15%
  • 葉酸（B9） 91 µg 23%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 66 mg 5%
  • 鐵 2.2 mg 12%
  • 磷 312 mg 25%
  • 鉀 737 mg 16%
  • 鋅 3.1 mg 28%
  • 硒 0 µg 0%
  • 碘 0 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g59825 g11 g50 g
50 g50 g29912 g5.3 g25 g
150 g150 g89737 g16 g74 g
200 g200 g119649 g21 g99 g
250 g250 g149562 g26 g124 g

關於Peanut, with skin, roasted, unsalted的常見問題

Peanut, with skin, roasted, unsalted100 g含有多少熱量？

Peanut, with skin, roasted, unsalted100 g含有 598 kcal、25 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 50 g 脂肪。

Peanut, with skin, roasted, unsalted50 g含有多少熱量？

Peanut, with skin, roasted, unsalted50 g含有 299 kcal、12 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。

Peanut, with skin, roasted, unsalted150 g含有多少熱量？

Peanut, with skin, roasted, unsalted150 g含有 897 kcal、37 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 74 g 脂肪。

Peanut, with skin, roasted, unsalted200 g含有多少熱量？

Peanut, with skin, roasted, unsalted200 g含有 1196 kcal、49 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 99 g 脂肪。

Peanut, with skin, roasted, unsalted250 g含有多少熱量？

Peanut, with skin, roasted, unsalted250 g含有 1495 kcal、62 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 124 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) Q1061 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維