了解餐盤裡的營養

Peanut, with skin, dry roasted, salted

熱量與營養成分

590
大卡kcal 每 100 g
蛋白質24 g
碳水10 g
脂肪49 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 590 kcal —
  • 蛋白質 24 g 49%
  • 碳水化合物 10 g 4%
  • 脂肪 49 g 63%
  • 飽和脂肪 7.1 g 35%
  • 膳食纖維 8.5 g 30%
  • 糖 5.9 g —
  • 鈉 440 mg 19%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 4.7 mg 31%
  • 硫胺素（B1） 0.74 mg 62%
  • 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
  • 菸鹼素（B3） 18 mg 113%
  • 維生素 B6 0.25 mg 15%
  • 葉酸（B9） 90 µg 23%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 66 mg 5%
  • 鐵 2.2 mg 12%
  • 磷 308 mg 25%
  • 鉀 729 mg 16%
  • 鋅 3 mg 27%
  • 硒 0 µg 0%
  • 碘 0 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g59024 g10 g49 g
50 g50 g29512 g5.2 g25 g
150 g150 g88537 g16 g74 g
200 g200 g118049 g21 g98 g
250 g250 g147561 g26 g123 g

關於Peanut, with skin, dry roasted, salted的常見問題

Peanut, with skin, dry roasted, salted100 g含有多少熱量？

Peanut, with skin, dry roasted, salted100 g含有 590 kcal、24 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 49 g 脂肪。

Peanut, with skin, dry roasted, salted50 g含有多少熱量？

Peanut, with skin, dry roasted, salted50 g含有 295 kcal、12 g 蛋白質、5.2 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。

Peanut, with skin, dry roasted, salted150 g含有多少熱量？

Peanut, with skin, dry roasted, salted150 g含有 885 kcal、37 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 74 g 脂肪。

Peanut, with skin, dry roasted, salted200 g含有多少熱量？

Peanut, with skin, dry roasted, salted200 g含有 1180 kcal、49 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 98 g 脂肪。

Peanut, with skin, dry roasted, salted250 g含有多少熱量？

Peanut, with skin, dry roasted, salted250 g含有 1475 kcal、61 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 123 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) Q1060 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維