了解餐盤裡的營養
Nut, mixed, salted
熱量與營養成分
609
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水10 g
脂肪53 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 609 kcal —
- 蛋白質 23 g 45%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 53 g 67%
- 飽和脂肪 7.5 g 38%
- 膳食纖維 7 g 25%
- 糖 4 g —
- 鈉 346 mg 15%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 0.5 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 11 mg 73%
- 硫胺素（B1） 0.38 mg 32%
- 核黃素（B2） 0.3 mg 23%
- 菸鹼素（B3） 14 mg 88%
- 維生素 B6 0.3 mg 18%
- 葉酸（B9） 50 µg 13%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 37 mg 3%
- 鐵 1.2 mg 7%
- 磷 417 mg 33%
- 鉀 514 mg 11%
- 鋅 2.2 mg 20%
- 硒 5 µg 9%
- 碘 12 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 609 | 23 g | 10 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 305 | 11 g | 5.1 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 914 | 34 g | 15 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1218 | 45 g | 20 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1523 | 57 g | 25 g | 131 g |
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關於Nut, mixed, salted的常見問題
Nut, mixed, salted100 g含有多少熱量？
Nut, mixed, salted100 g含有 609 kcal、23 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 53 g 脂肪。
Nut, mixed, salted50 g含有多少熱量？
Nut, mixed, salted50 g含有 305 kcal、11 g 蛋白質、5.1 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
Nut, mixed, salted150 g含有多少熱量？
Nut, mixed, salted150 g含有 914 kcal、34 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 79 g 脂肪。
Nut, mixed, salted200 g含有多少熱量？
Nut, mixed, salted200 g含有 1218 kcal、45 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 105 g 脂肪。
Nut, mixed, salted250 g含有多少熱量？
Nut, mixed, salted250 g含有 1523 kcal、57 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 131 g 脂肪。
資料來源：FOODfiles (New Zealand) Q11 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
