了解餐盤裡的營養

Seeds, kernels, nuts (average), unsalted

熱量與營養成分

618
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水9.4 g
脂肪53 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 618 kcal —
  • 蛋白質 21 g 42%
  • 碳水化合物 9.4 g 3%
  • 脂肪 53 g 68%
  • 飽和脂肪 7.6 g 38%
  • 膳食纖維 10 g 36%
  • 糖 4.3 g —
  • 鈉 8.7 mg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g61821 g9.4 g53 g
50 g50 g30910 g4.7 g27 g
150 g150 g92731 g14 g79 g
200 g200 g123642 g19 g106 g
250 g250 g154552 g24 g132 g

關於Seeds, kernels, nuts (average), unsalted的常見問題

Seeds, kernels, nuts (average), unsalted100 g含有多少熱量？

Seeds, kernels, nuts (average), unsalted100 g含有 618 kcal、21 g 蛋白質、9.4 g 碳水化合物和 53 g 脂肪。

Seeds, kernels, nuts (average), unsalted50 g含有多少熱量？

Seeds, kernels, nuts (average), unsalted50 g含有 309 kcal、10 g 蛋白質、4.7 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。

Seeds, kernels, nuts (average), unsalted150 g含有多少熱量？

Seeds, kernels, nuts (average), unsalted150 g含有 927 kcal、31 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 79 g 脂肪。

Seeds, kernels, nuts (average), unsalted200 g含有多少熱量？

Seeds, kernels, nuts (average), unsalted200 g含有 1236 kcal、42 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 106 g 脂肪。

Seeds, kernels, nuts (average), unsalted250 g含有多少熱量？

Seeds, kernels, nuts (average), unsalted250 g含有 1545 kcal、52 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 132 g 脂肪。

資料來源：Swiss FSVO 1170 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維