了解餐盤裡的營養
Vegetables (average), raw
熱量與營養成分
29
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.3 g
碳水4.3 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 29 kcal —
- 蛋白質 1.3 g 3%
- 碳水化合物 4.3 g 2%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 3.4 g —
- 鈉 12 mg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1.3 g | 4.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.7 g | 2.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 2 g | 6.5 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 2.6 g | 8.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 3.3 g | 11 g | 0.8 g |
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資料來源：Swiss FSVO 1152 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
