了解餐盤裡的營養
Root and tuber vegetables (average), raw
熱量與營養成分
42
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.9 g
碳水7.2 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 42 kcal —
- 蛋白質 0.9 g 2%
- 碳水化合物 7.2 g 3%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 3 g 11%
- 糖 5.7 g —
- 鈉 32 mg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0.9 g | 7.2 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.5 g | 3.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1.4 g | 11 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1.8 g | 14 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 2.3 g | 18 g | 1 g |
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資料來源：Swiss FSVO 1267 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
