了解餐盤裡的營養
Coconut, dried (coco flakes)
熱量與營養成分
653
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.6 g
碳水5.3 g
脂肪61 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 653 kcal —
- 蛋白質 7.6 g 15%
- 碳水化合物 5.3 g 2%
- 脂肪 61 g 79%
- 飽和脂肪 53 g 267%
- 膳食纖維 25 g 88%
- 糖 5.3 g —
- 鈉 19 mg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 653 | 7.6 g | 5.3 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 327 | 3.8 g | 2.7 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 980 | 11 g | 8 g | 92 g |
| 200 g | 200 g | 1306 | 15 g | 11 g | 123 g |
| 250 g | 250 g | 1633 | 19 g | 13 g | 153 g |
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資料來源：Swiss FSVO 742 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
