了解餐盤裡的營養
Chia seed
熱量與營養成分
482
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水1.8 g
脂肪34 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 482 kcal —
- 蛋白質 21 g 43%
- 碳水化合物 1.8 g 1%
- 脂肪 34 g 44%
- 飽和脂肪 3.1 g 16%
- 膳食纖維 41 g 146%
- 糖 1.8 g —
- 鈉 16 mg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 482 | 21 g | 1.8 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 11 g | 0.9 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 723 | 32 g | 2.7 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 964 | 43 g | 3.6 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1205 | 54 g | 4.5 g | 85 g |
相似食物
關於Chia seed的常見問題
Chia seed100 g含有多少熱量？
Chia seed100 g含有 482 kcal、21 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
Chia seed50 g含有多少熱量？
Chia seed50 g含有 241 kcal、11 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
Chia seed150 g含有多少熱量？
Chia seed150 g含有 723 kcal、32 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 51 g 脂肪。
Chia seed200 g含有多少熱量？
Chia seed200 g含有 964 kcal、43 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 68 g 脂肪。
Chia seed250 g含有多少熱量？
Chia seed250 g含有 1205 kcal、54 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 85 g 脂肪。
資料來源：Swiss FSVO 13457 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
