了解餐盤裡的營養
Coconut meat, desiccated
熱量與營養成分
653
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.6 g
碳水5.3 g
脂肪61 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 653 kcal —
- 蛋白質 7.6 g 15%
- 碳水化合物 5.3 g 2%
- 脂肪 61 g 79%
- 飽和脂肪 53 g 267%
- 膳食纖維 25 g 88%
- 糖 5.3 g —
- 鈉 18.5 mg 1%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0 mg 0%
- 菸鹼素（B3） 0.6 mg 4%
- 泛酸（B5） 0 mg 0%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 生物素（B7） 8.5 µg 28%
- 葉酸（B9） 20.6 µg 5%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 22.1 mg 4%
礦物質
- 鈣 11 mg 1%
- 鐵 2.8 mg 15%
- 鎂 100 mg 24%
- 磷 184 mg 15%
- 鉀 710 mg 15%
- 鋅 1.5 mg 13%
- 銅 0.76 mg 84%
- 錳 2.4 mg 102%
- 硒 6.9 µg 13%
- 碘 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 653 | 7.6 g | 5.3 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 326 | 3.8 g | 2.6 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 979 | 11 g | 7.9 g | 92 g |
| 200 g | 200 g | 1305 | 15 g | 11 g | 123 g |
| 250 g | 250 g | 1632 | 19 g | 13 g | 153 g |
相似食物
關於Coconut meat, desiccated的常見問題
Coconut meat, desiccated100 g含有多少熱量？
Coconut meat, desiccated100 g含有 653 kcal、7.6 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 61 g 脂肪。
Coconut meat, desiccated50 g含有多少熱量？
Coconut meat, desiccated50 g含有 326 kcal、3.8 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
Coconut meat, desiccated150 g含有多少熱量？
Coconut meat, desiccated150 g含有 979 kcal、11 g 蛋白質、7.9 g 碳水化合物和 92 g 脂肪。
Coconut meat, desiccated200 g含有多少熱量？
Coconut meat, desiccated200 g含有 1305 kcal、15 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 123 g 脂肪。
Coconut meat, desiccated250 g含有多少熱量？
Coconut meat, desiccated250 g含有 1632 kcal、19 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 153 g 脂肪。
資料來源：Frida (Denmark) 704 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
