了解餐盤裡的營養

Cashew nut, dry roasted, unsalted

熱量與營養成分

586
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水18 g
脂肪49 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 586 kcal —
  • 蛋白質 18 g 36%
  • 碳水化合物 18 g 6%
  • 脂肪 49 g 63%
  • 飽和脂肪 9.3 g 47%
  • 膳食纖維 4.5 g 16%
  • 糖 6.9 g —
  • 鈉 8 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 2 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.23 mg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.62 mg 52%
  • 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
  • 菸鹼素（B3） 4.8 mg 30%
  • 維生素 B6 0.54 mg 32%
  • 葉酸（B9） 63 µg 16%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 55 mg 4%
  • 鐵 6.4 mg 35%
  • 磷 475 mg 38%
  • 鉀 750 mg 16%
  • 鋅 5.7 mg 52%
  • 硒 22 µg 40%
  • 碘 0 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g58618 g18 g49 g
50 g50 g2939.1 g8.8 g25 g
150 g150 g87927 g26 g74 g
200 g200 g117236 g35 g99 g
250 g250 g146546 g44 g124 g

關於Cashew nut, dry roasted, unsalted的常見問題

Cashew nut, dry roasted, unsalted100 g含有多少熱量？

Cashew nut, dry roasted, unsalted100 g含有 586 kcal、18 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 49 g 脂肪。

Cashew nut, dry roasted, unsalted50 g含有多少熱量？

Cashew nut, dry roasted, unsalted50 g含有 293 kcal、9.1 g 蛋白質、8.8 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。

Cashew nut, dry roasted, unsalted150 g含有多少熱量？

Cashew nut, dry roasted, unsalted150 g含有 879 kcal、27 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 74 g 脂肪。

Cashew nut, dry roasted, unsalted200 g含有多少熱量？

Cashew nut, dry roasted, unsalted200 g含有 1172 kcal、36 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 99 g 脂肪。

Cashew nut, dry roasted, unsalted250 g含有多少熱量？

Cashew nut, dry roasted, unsalted250 g含有 1465 kcal、46 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 124 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) Q1058 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維