了解餐盤裡的營養

Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added

熱量與營養成分

600
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水7 g
脂肪52 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 600 kcal —
  • 蛋白質 23 g 45%
  • 碳水化合物 7 g 3%
  • 脂肪 52 g 67%
  • 飽和脂肪 6.5 g 33%
  • 膳食纖維 9.8 g 35%
  • 糖 6.4 g —
  • 鈉 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 39 µg 4%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 1 mg 7%
  • 硫胺素（B1） 0.54 mg 45%
  • 核黃素（B2） 0.25 mg 19%
  • 菸鹼素（B3） 6.7 mg 42%
  • 維生素 B6 0.33 mg 19%
  • 葉酸（B9） 66 µg 17%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 111 mg 9%
  • 鐵 3.4 mg 19%
  • 磷 445 mg 36%
  • 鉀 1130 mg 24%
  • 鋅 2.4 mg 22%
  • 硒 13 µg 24%
  • 碘 6.2 µg 4%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g60023 g7 g52 g
50 g50 g30011 g3.5 g26 g
150 g150 g90034 g11 g78 g
200 g200 g120045 g14 g104 g
250 g250 g150056 g18 g130 g

關於Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added的常見問題

Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added100 g含有多少熱量？

Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added100 g含有 600 kcal、23 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 52 g 脂肪。

Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added50 g含有多少熱量？

Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added50 g含有 300 kcal、11 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。

Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added150 g含有多少熱量？

Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added150 g含有 900 kcal、34 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 78 g 脂肪。

Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added200 g含有多少熱量？

Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added200 g含有 1200 kcal、45 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 104 g 脂肪。

Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added250 g含有多少熱量？

Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added250 g含有 1500 kcal、56 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 130 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) Q1052 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維