了解餐盤裡的營養

Macadamia nut, dry roasted, unsalted

熱量與營養成分

758
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.5 g
碳水5.8 g
脂肪78 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 758 kcal —
  • 蛋白質 7.5 g 15%
  • 碳水化合物 5.8 g 2%
  • 脂肪 78 g 100%
  • 飽和脂肪 13 g 66%
  • 膳食纖維 8.2 g 29%
  • 糖 5.8 g —
  • 鈉 14 mg 1%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.24 mg 20%
  • 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
  • 菸鹼素（B3） 2.5 mg 16%
  • 維生素 B6 0 mg 0%
  • 葉酸（B9） 10 µg 3%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 52 mg 4%
  • 鐵 1.8 mg 10%
  • 磷 170 mg 14%
  • 鉀 434 mg 9%
  • 鋅 1.2 mg 11%
  • 硒 12 µg 22%
  • 碘 3.4 µg 2%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g7587.5 g5.8 g78 g
50 g50 g3793.7 g2.9 g39 g
150 g150 g113711 g8.6 g117 g
200 g200 g151615 g12 g156 g
250 g250 g189519 g14 g195 g

關於Macadamia nut, dry roasted, unsalted的常見問題

Macadamia nut, dry roasted, unsalted100 g含有多少熱量？

Macadamia nut, dry roasted, unsalted100 g含有 758 kcal、7.5 g 蛋白質、5.8 g 碳水化合物和 78 g 脂肪。

Macadamia nut, dry roasted, unsalted50 g含有多少熱量？

Macadamia nut, dry roasted, unsalted50 g含有 379 kcal、3.7 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。

Macadamia nut, dry roasted, unsalted150 g含有多少熱量？

Macadamia nut, dry roasted, unsalted150 g含有 1137 kcal、11 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 117 g 脂肪。

Macadamia nut, dry roasted, unsalted200 g含有多少熱量？

Macadamia nut, dry roasted, unsalted200 g含有 1516 kcal、15 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 156 g 脂肪。

Macadamia nut, dry roasted, unsalted250 g含有多少熱量？

Macadamia nut, dry roasted, unsalted250 g含有 1895 kcal、19 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 195 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) Q1049 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維