了解餐盤裡的營養
花生
熱量與營養成分
裹牛奶巧克力
568
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水36 g
脂肪39 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 568 kcal —
- 蛋白質 16 g 32%
- 碳水化合物 36 g 13%
- 脂肪 39 g 50%
- 飽和脂肪 16 g 81%
- 膳食纖維 4.8 g 17%
- 糖 30 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 568 | 16 g | 36 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 284 | 8.1 g | 18 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 852 | 24 g | 53 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 1136 | 32 g | 71 g | 78 g |
| 250 g | 250 g | 1420 | 40 g | 89 g | 98 g |
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關於花生的常見問題
花生100 g含有多少熱量？
花生100 g含有 568 kcal、16 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
花生50 g含有多少熱量？
花生50 g含有 284 kcal、8.1 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
花生150 g含有多少熱量？
花生150 g含有 852 kcal、24 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 59 g 脂肪。
花生200 g含有多少熱量？
花生200 g含有 1136 kcal、32 g 蛋白質、71 g 碳水化合物和 78 g 脂肪。
花生250 g含有多少熱量？
花生250 g含有 1420 kcal、40 g 蛋白質、89 g 碳水化合物和 98 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 3378 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
