了解餐盤裡的營養
M&M's 花生巧克力糖
熱量與營養成分
糖果
516
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.6 g
碳水57 g
脂肪26 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 516 kcal —
- 蛋白質 9.6 g 19%
- 碳水化合物 57 g 21%
- 脂肪 26 g 34%
- 飽和脂肪 10 g 52%
- 膳食纖維 3.7 g 13%
- 糖 51 g —
- 鈉 50 mg 2%
- 膽固醇 8 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 22 µg 2%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 2.9 mg 19%
- 維生素 K 3 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 3.4 mg 21%
- 泛酸（B5） 0.63 mg 13%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 55 µg 14%
- 維生素 B12 0.32 µg 13%
- 膽鹼 37.3 mg 7%
礦物質
- 鈣 102 mg 8%
- 鐵 1.2 mg 6%
- 鎂 69 mg 16%
- 磷 190 mg 15%
- 鉀 347 mg 7%
- 鋅 1.8 mg 16%
- 銅 0.51 mg 56%
- 錳 0.66 mg 29%
- 硒 4.1 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 516 | 9.6 g | 57 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 4.8 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 774 | 14 g | 85 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1032 | 19 g | 114 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1290 | 24 g | 142 g | 65 g |
相似食物
關於M&M's 花生巧克力糖的常見問題
M&M's 花生巧克力糖100 g含有多少熱量？
M&M's 花生巧克力糖100 g含有 516 kcal、9.6 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
M&M's 花生巧克力糖50 g含有多少熱量？
M&M's 花生巧克力糖50 g含有 258 kcal、4.8 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
M&M's 花生巧克力糖150 g含有多少熱量？
M&M's 花生巧克力糖150 g含有 774 kcal、14 g 蛋白質、85 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
M&M's 花生巧克力糖200 g含有多少熱量？
M&M's 花生巧克力糖200 g含有 1032 kcal、19 g 蛋白質、114 g 碳水化合物和 52 g 脂肪。
M&M's 花生巧克力糖250 g含有多少熱量？
M&M's 花生巧克力糖250 g含有 1290 kcal、24 g 蛋白質、142 g 碳水化合物和 65 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 4201 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
