了解餐盤裡的營養
Macadamia nut, dried, raw
熱量與營養成分
753
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.6 g
碳水5.7 g
脂肪77 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 753 kcal —
- 蛋白質 7.6 g 15%
- 碳水化合物 5.7 g 2%
- 脂肪 77 g 99%
- 飽和脂肪 13 g 65%
- 膳食纖維 8.2 g 29%
- 糖 5.7 g —
- 鈉 15 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.28 mg 23%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 2.5 mg 16%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 12 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 51 mg 4%
- 鐵 1.8 mg 10%
- 磷 210 mg 17%
- 鉀 430 mg 9%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 硒 12 µg 22%
- 碘 3.5 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 753 | 7.6 g | 5.7 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 377 | 3.8 g | 2.9 g | 39 g |
| 150 g | 150 g | 1130 | 11 g | 8.6 g | 116 g |
| 200 g | 200 g | 1506 | 15 g | 11 g | 155 g |
| 250 g | 250 g | 1883 | 19 g | 14 g | 193 g |
相似食物
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
- Pecan nut724 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
- Linseed or flaxseed brown or golden452 kcal / 100 g
關於Macadamia nut, dried, raw的常見問題
Macadamia nut, dried, raw100 g含有多少熱量？
Macadamia nut, dried, raw100 g含有 753 kcal、7.6 g 蛋白質、5.7 g 碳水化合物和 77 g 脂肪。
Macadamia nut, dried, raw50 g含有多少熱量？
Macadamia nut, dried, raw50 g含有 377 kcal、3.8 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
Macadamia nut, dried, raw150 g含有多少熱量？
Macadamia nut, dried, raw150 g含有 1130 kcal、11 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 116 g 脂肪。
Macadamia nut, dried, raw200 g含有多少熱量？
Macadamia nut, dried, raw200 g含有 1506 kcal、15 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 155 g 脂肪。
Macadamia nut, dried, raw250 g含有多少熱量？
Macadamia nut, dried, raw250 g含有 1883 kcal、19 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 193 g 脂肪。
資料來源：FOODfiles (New Zealand) Q1045 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
