了解餐盤裡的營養

Pecan nut, dried, raw

熱量與營養成分

724
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9 g
碳水4 g
脂肪74 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 724 kcal —
  • 蛋白質 9 g 18%
  • 碳水化合物 4 g 1%
  • 脂肪 74 g 95%
  • 飽和脂肪 6.5 g 32%
  • 膳食纖維 9.1 g 33%
  • 糖 3.7 g —
  • 鈉 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 4 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.81 mg 5%
  • 硫胺素（B1） 0.49 mg 41%
  • 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
  • 菸鹼素（B3） 2.1 mg 13%
  • 維生素 B6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（B9） 34 µg 9%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 56 mg 4%
  • 鐵 2.5 mg 14%
  • 磷 300 mg 24%
  • 鉀 430 mg 9%
  • 鋅 4.9 mg 45%
  • 硒 3 µg 5%
  • 碘 1.7 µg 1%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g7249 g4 g74 g
50 g50 g3624.5 g2 g37 g
150 g150 g108613 g6 g111 g
200 g200 g144818 g8 g148 g
250 g250 g181022 g10 g185 g

關於Pecan nut, dried, raw的常見問題

Pecan nut, dried, raw100 g含有多少熱量？

Pecan nut, dried, raw100 g含有 724 kcal、9 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 74 g 脂肪。

Pecan nut, dried, raw50 g含有多少熱量？

Pecan nut, dried, raw50 g含有 362 kcal、4.5 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。

Pecan nut, dried, raw150 g含有多少熱量？

Pecan nut, dried, raw150 g含有 1086 kcal、13 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 111 g 脂肪。

Pecan nut, dried, raw200 g含有多少熱量？

Pecan nut, dried, raw200 g含有 1448 kcal、18 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 148 g 脂肪。

Pecan nut, dried, raw250 g含有多少熱量？

Pecan nut, dried, raw250 g含有 1810 kcal、22 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 185 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) Q1044 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維