了解餐盤裡的營養

Peanut, blanched, dry roasted, unsalted

熱量與營養成分

598
大卡kcal 每 100 g
蛋白質25 g
碳水11 g
脂肪49 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 598 kcal —
  • 蛋白質 25 g 50%
  • 碳水化合物 11 g 4%
  • 脂肪 49 g 63%
  • 飽和脂肪 6.1 g 30%
  • 膳食纖維 8 g 29%
  • 糖 7 g —
  • 鈉 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 4.5 mg 30%
  • 硫胺素（B1） 0.56 mg 47%
  • 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
  • 菸鹼素（B3） 15 mg 94%
  • 維生素 B6 0.23 mg 14%
  • 葉酸（B9） 91 µg 23%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 47 mg 4%
  • 鐵 2 mg 11%
  • 磷 312 mg 25%
  • 鉀 737 mg 16%
  • 鋅 3.1 mg 28%
  • 硒 25 µg 45%
  • 碘 0 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g59825 g11 g49 g
50 g50 g29913 g5.7 g25 g
150 g150 g89737 g17 g74 g
200 g200 g119650 g23 g98 g
250 g250 g149562 g28 g123 g

關於Peanut, blanched, dry roasted, unsalted的常見問題

Peanut, blanched, dry roasted, unsalted100 g含有多少熱量？

Peanut, blanched, dry roasted, unsalted100 g含有 598 kcal、25 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 49 g 脂肪。

Peanut, blanched, dry roasted, unsalted50 g含有多少熱量？

Peanut, blanched, dry roasted, unsalted50 g含有 299 kcal、13 g 蛋白質、5.7 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。

Peanut, blanched, dry roasted, unsalted150 g含有多少熱量？

Peanut, blanched, dry roasted, unsalted150 g含有 897 kcal、37 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 74 g 脂肪。

Peanut, blanched, dry roasted, unsalted200 g含有多少熱量？

Peanut, blanched, dry roasted, unsalted200 g含有 1196 kcal、50 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 98 g 脂肪。

Peanut, blanched, dry roasted, unsalted250 g含有多少熱量？

Peanut, blanched, dry roasted, unsalted250 g含有 1495 kcal、62 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 123 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) Q1064 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維