了解餐盤裡的營養

Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added

熱量與營養成分

614
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水5.1 g
脂肪55 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 614 kcal —
  • 蛋白質 21 g 42%
  • 碳水化合物 5.1 g 2%
  • 脂肪 55 g 71%
  • 飽和脂肪 4.2 g 21%
  • 膳食纖維 11 g 38%
  • 糖 4.6 g —
  • 鈉 1 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 26 mg 173%
  • 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
  • 核黃素（B2） 0.78 mg 60%
  • 菸鹼素（B3） 6.9 mg 43%
  • 維生素 B6 0.12 mg 7%
  • 葉酸（B9） 27 µg 7%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 291 mg 22%
  • 鐵 3.7 mg 20%
  • 磷 466 mg 37%
  • 鉀 699 mg 15%
  • 鋅 3.1 mg 28%
  • 硒 2.8 µg 5%
  • 碘 0 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g61421 g5.1 g55 g
50 g50 g30711 g2.6 g28 g
150 g150 g92132 g7.7 g83 g
200 g200 g122842 g10 g110 g
250 g250 g153553 g13 g138 g

關於Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added的常見問題

Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added100 g含有多少熱量？

Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added100 g含有 614 kcal、21 g 蛋白質、5.1 g 碳水化合物和 55 g 脂肪。

Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added50 g含有多少熱量？

Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added50 g含有 307 kcal、11 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。

Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added150 g含有多少熱量？

Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added150 g含有 921 kcal、32 g 蛋白質、7.7 g 碳水化合物和 83 g 脂肪。

Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added200 g含有多少熱量？

Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added200 g含有 1228 kcal、42 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 110 g 脂肪。

Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added250 g含有多少熱量？

Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added250 g含有 1535 kcal、53 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 138 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) Q1003 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維