了解餐盤裡的營養
Pecans, dry roasted
熱量與營養成分
749
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水4.3 g
脂肪74 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 749 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 4.3 g 2%
- 脂肪 74 g 95%
- 飽和脂肪 5.8 g 29%
- 膳食纖維 9.4 g 34%
- 糖 4.1 g —
- 鈉 1 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 13.3 µg 1%
- 維生素 C 0.7 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.45 mg 38%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 1.2 mg 7%
- 泛酸（B5） 0.7 mg 14%
- 維生素 B6 0.19 mg 11%
- 葉酸（B9） 16 µg 4%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 40.5 mg 7%
礦物質
- 鈣 72 mg 6%
- 鐵 2.8 mg 16%
- 鎂 132 mg 31%
- 磷 293 mg 23%
- 鉀 424 mg 9%
- 鋅 5.1 mg 46%
- 銅 1.2 mg 130%
- 錳 3.9 mg 171%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 749 | 11 g | 4.3 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 375 | 5.6 g | 2.2 g | 37 g |
| 150 g | 150 g | 1124 | 17 g | 6.5 g | 111 g |
| 200 g | 200 g | 1498 | 22 g | 8.6 g | 149 g |
| 250 g | 250 g | 1873 | 28 g | 11 g | 186 g |
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關於Pecans, dry roasted的常見問題
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資料來源：Frida (Denmark) 1194 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
