了解餐盤裡的營養
Peanut, dried
熱量與營養成分
610
大卡kcal 每 100 g
蛋白質30 g
碳水8.1 g
脂肪49 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 610 kcal —
- 蛋白質 30 g 60%
- 碳水化合物 8.1 g 3%
- 脂肪 49 g 63%
- 飽和脂肪 6.8 g 34%
- 膳食纖維 7.7 g 28%
- 糖 3.1 g —
- 鈉 2 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 8.2 mg 55%
- 硫胺素（B1） 0.91 mg 76%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 20 mg 125%
- 泛酸（B5） 2.8 mg 56%
- 維生素 B6 0.35 mg 20%
- 生物素（B7） 34 µg 113%
- 葉酸（B9） 106 µg 27%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 52.5 mg 10%
礦物質
- 鈣 55.6 mg 4%
- 鐵 1.9 mg 11%
- 鎂 170 mg 40%
- 磷 409 mg 33%
- 鉀 703 mg 15%
- 鋅 3.1 mg 28%
- 銅 0.86 mg 96%
- 錳 1.5 mg 66%
- 硒 6.9 µg 13%
- 碘 0.5 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 610 | 30 g | 8.1 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 305 | 15 g | 4.1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 915 | 45 g | 12 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1220 | 60 g | 16 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1525 | 75 g | 20 g | 123 g |
相似食物
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關於Peanut, dried的常見問題
Peanut, dried100 g含有多少熱量？
Peanut, dried100 g含有 610 kcal、30 g 蛋白質、8.1 g 碳水化合物和 49 g 脂肪。
Peanut, dried50 g含有多少熱量？
Peanut, dried50 g含有 305 kcal、15 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
Peanut, dried150 g含有多少熱量？
Peanut, dried150 g含有 915 kcal、45 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 74 g 脂肪。
Peanut, dried200 g含有多少熱量？
Peanut, dried200 g含有 1220 kcal、60 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 99 g 脂肪。
Peanut, dried250 g含有多少熱量？
Peanut, dried250 g含有 1525 kcal、75 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 123 g 脂肪。
資料來源：Frida (Denmark) 150 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
