了解餐盤裡的營養

Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added

熱量與營養成分

137
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.3 g
碳水22 g
脂肪1.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 137 kcal —
  • 蛋白質 6.3 g 13%
  • 碳水化合物 22 g 8%
  • 脂肪 1.3 g 2%
  • 飽和脂肪 0.2 g 1%
  • 膳食纖維 5.8 g 21%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 6 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 1 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.19 mg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.17 mg 14%
  • 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
  • 菸鹼素（B3） 1.7 mg 11%
  • 維生素 B6 0.14 mg 8%
  • 葉酸（B9） 17 µg 4%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 18 mg 1%
  • 鐵 1.3 mg 7%
  • 磷 139 mg 11%
  • 鉀 67 mg 1%
  • 鋅 1.3 mg 11%
  • 硒 6 µg 11%
  • 碘 3.4 µg 2%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1376.3 g22 g1.3 g
50 g50 g693.2 g11 g0.7 g
150 g150 g2069.5 g33 g2 g
200 g200 g27413 g44 g2.6 g
250 g250 g34316 g55 g3.3 g

關於Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added的常見問題

Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added100 g含有多少熱量？

Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added100 g含有 137 kcal、6.3 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。

Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added50 g含有多少熱量？

Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added50 g含有 69 kcal、3.2 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。

Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added150 g含有多少熱量？

Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added150 g含有 206 kcal、9.5 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。

Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added200 g含有多少熱量？

Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added200 g含有 274 kcal、13 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。

Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added250 g含有多少熱量？

Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added250 g含有 343 kcal、16 g 蛋白質、55 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) E1066 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維