了解餐盤裡的營養
Pasta, white wheat flour, assorted shapes, regular, boiled, drained, no salt added
熱量與營養成分
135
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.1 g
碳水25 g
脂肪0.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 135 kcal —
- 蛋白質 5.1 g 10%
- 碳水化合物 25 g 9%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 2.3 g 8%
- 糖 0 g —
- 鈉 4 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.08 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 10 mg 1%
- 鐵 0.51 mg 3%
- 磷 67 mg 5%
- 鉀 33 mg 1%
- 鋅 0.57 mg 5%
- 硒 4.4 µg 8%
- 碘 2.7 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 5.1 g | 25 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2.5 g | 13 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 7.6 g | 38 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 10 g | 51 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 13 g | 64 g | 2 g |
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關於Pasta, white wheat flour, assorted shapes, regular, boiled, drained, no salt added的常見問題
Pasta, white wheat flour, assorted shapes, regular, boiled, drained, no salt added100 g含有多少熱量？
Pasta, white wheat flour, assorted shapes, regular, boiled, drained, no salt added100 g含有 135 kcal、5.1 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
Pasta, white wheat flour, assorted shapes, regular, boiled, drained, no salt added50 g含有多少熱量？
Pasta, white wheat flour, assorted shapes, regular, boiled, drained, no salt added50 g含有 68 kcal、2.5 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
Pasta, white wheat flour, assorted shapes, regular, boiled, drained, no salt added150 g含有多少熱量？
Pasta, white wheat flour, assorted shapes, regular, boiled, drained, no salt added150 g含有 203 kcal、7.6 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
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Pasta, white wheat flour, assorted shapes, regular, boiled, drained, no salt added200 g含有 270 kcal、10 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
Pasta, white wheat flour, assorted shapes, regular, boiled, drained, no salt added250 g含有多少熱量？
Pasta, white wheat flour, assorted shapes, regular, boiled, drained, no salt added250 g含有 338 kcal、13 g 蛋白質、64 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
資料來源：FOODfiles (New Zealand) E1064 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
