了解餐盤裡的營養
Noodle, instant, boiled, drained
熱量與營養成分
188
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.7 g
碳水25 g
脂肪7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 188 kcal —
- 蛋白質 4.7 g 9%
- 碳水化合物 25 g 9%
- 脂肪 7 g 9%
- 飽和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纖維 3.4 g 12%
- 糖 0 g —
- 鈉 130 mg 6%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.32 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.31 mg 24%
- 菸鹼素（B3） 0.93 mg 6%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 8 mg 1%
- 鐵 0 mg 0%
- 磷 74 mg 6%
- 鉀 39 mg 1%
- 鋅 0.44 mg 4%
- 硒 7.1 µg 13%
- 碘 1 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 4.7 g | 25 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2.3 g | 12 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 7 g | 37 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 9.3 g | 49 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 12 g | 62 g | 18 g |
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關於Noodle, instant, boiled, drained的常見問題
Noodle, instant, boiled, drained100 g含有多少熱量？
Noodle, instant, boiled, drained100 g含有 188 kcal、4.7 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
Noodle, instant, boiled, drained50 g含有多少熱量？
Noodle, instant, boiled, drained50 g含有 94 kcal、2.3 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
Noodle, instant, boiled, drained150 g含有多少熱量？
Noodle, instant, boiled, drained150 g含有 282 kcal、7 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
Noodle, instant, boiled, drained200 g含有多少熱量？
Noodle, instant, boiled, drained200 g含有 376 kcal、9.3 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
Noodle, instant, boiled, drained250 g含有多少熱量？
Noodle, instant, boiled, drained250 g含有 470 kcal、12 g 蛋白質、62 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
資料來源：FOODfiles (New Zealand) E81 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
