了解餐盤裡的營養

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant

熱量與營養成分

202
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.9 g
碳水13 g
脂肪14 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 202 kcal —
  • 蛋白質 5.9 g 12%
  • 碳水化合物 13 g 5%
  • 脂肪 14 g 18%
  • 飽和脂肪 4.3 g 21%
  • 膳食纖維 1.9 g 7%
  • 糖 0.7 g —
  • 鈉 563 mg 24%
  • 膽固醇 24 mg 8%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 51 µg 6%
  • 維生素 C 0.1 mg 0%
  • 維生素 D 0.2 µg 1%
  • 維生素 E 1.5 mg 10%
  • 維生素 K 7.6 µg 6%
  • 硫胺素（B1） 0.09 mg 7%
  • 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 2.2 mg 14%
  • 維生素 B6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（B9） 11 µg 3%
  • 維生素 B12 0.11 µg 5%
  • 膽鹼 11.2 mg 2%

礦物質

  • 鈣 32 mg 2%
  • 鐵 0.93 mg 5%
  • 鎂 30 mg 7%
  • 磷 100 mg 8%
  • 鉀 85 mg 2%
  • 鋅 0.94 mg 9%
  • 銅 0.12 mg 13%
  • 硒 20.5 µg 37%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2025.9 g13 g14 g
1 份250 g50515 g33 g34 g
2 份500 g101030 g66 g69 g
½ 份125 g2537.4 g16 g17 g
3 份750 g151544 g99 g103 g
4 份1000 g202059 g131 g137 g
50 g50 g1013 g6.6 g6.9 g
150 g150 g3038.9 g20 g21 g
200 g200 g40412 g26 g27 g

關於Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant的常見問題

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant100 g含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant100 g含有 202 kcal、5.9 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant1 份 (250 g)含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant1 份 (250 g)含有 505 kcal、15 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant2 份 (500 g)含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant2 份 (500 g)含有 1010 kcal、30 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 69 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant½ 份 (125 g)含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant½ 份 (125 g)含有 253 kcal、7.4 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant3 份 (750 g)含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant3 份 (750 g)含有 1515 kcal、44 g 蛋白質、99 g 碳水化合物和 103 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant4 份 (1000 g)含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant4 份 (1000 g)含有 2020 kcal、59 g 蛋白質、131 g 碳水化合物和 137 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant50 g含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant50 g含有 101 kcal、3 g 蛋白質、6.6 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant150 g含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant150 g含有 303 kcal、8.9 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58146721 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維