了解餐盤裡的營養

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat

熱量與營養成分

172
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.1 g
碳水14 g
脂肪9.9 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 172 kcal —
  • 蛋白質 6.1 g 12%
  • 碳水化合物 14 g 5%
  • 脂肪 9.9 g 13%
  • 飽和脂肪 4.2 g 21%
  • 膳食纖維 2 g 7%
  • 糖 0.7 g —
  • 鈉 387 mg 17%
  • 膽固醇 24 mg 8%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 53 µg 6%
  • 維生素 C 0.1 mg 0%
  • 維生素 D 0.2 µg 1%
  • 維生素 E 0.59 mg 4%
  • 維生素 K 2.8 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.09 mg 7%
  • 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 2 mg 13%
  • 維生素 B6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（B9） 12 µg 3%
  • 維生素 B12 0.26 µg 11%
  • 膽鹼 12.8 mg 2%

礦物質

  • 鈣 34 mg 3%
  • 鐵 1.1 mg 6%
  • 鎂 31 mg 7%
  • 磷 100 mg 8%
  • 鉀 90 mg 2%
  • 鋅 1.3 mg 12%
  • 銅 0.12 mg 14%
  • 硒 21.3 µg 39%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1726.1 g14 g9.9 g
1 份411 g70725 g57 g41 g
2 份822 g141450 g115 g81 g
½ 份205.5 g35313 g29 g20 g
3 份1233 g212175 g172 g122 g
4 份1644 g2828100 g229 g163 g
50 g50 g863.1 g7 g5 g
150 g150 g2589.2 g21 g15 g
200 g200 g34412 g28 g20 g
250 g250 g43015 g35 g25 g

關於Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat的常見問題

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat100 g含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat100 g含有 172 kcal、6.1 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 9.9 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat1 份 (411 g)含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat1 份 (411 g)含有 707 kcal、25 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 41 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat2 份 (822 g)含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat2 份 (822 g)含有 1414 kcal、50 g 蛋白質、115 g 碳水化合物和 81 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat½ 份 (205.5 g)含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat½ 份 (205.5 g)含有 353 kcal、13 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat3 份 (1233 g)含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat3 份 (1233 g)含有 2121 kcal、75 g 蛋白質、172 g 碳水化合物和 122 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat4 份 (1644 g)含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat4 份 (1644 g)含有 2828 kcal、100 g 蛋白質、229 g 碳水化合物和 163 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat50 g含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat50 g含有 86 kcal、3.1 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat150 g含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat150 g含有 258 kcal、9.2 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58146703 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維