了解餐盤裡的營養

Lasagna with meat, canned

熱量與營養成分

97
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.2 g
碳水12 g
脂肪3.4 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 97 kcal —
  • 蛋白質 3.2 g 6%
  • 碳水化合物 12 g 4%
  • 脂肪 3.4 g 4%
  • 飽和脂肪 1.5 g 7%
  • 膳食纖維 1.5 g 5%
  • 糖 2 g —
  • 鈉 283 mg 12%
  • 膽固醇 5 mg 2%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 14 µg 2%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.5 mg 3%
  • 維生素 K 0.8 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.06 mg 4%
  • 菸鹼素（B3） 1.2 mg 8%
  • 維生素 B6 0.06 mg 3%
  • 葉酸（B9） 21 µg 5%
  • 維生素 B12 0.15 µg 6%
  • 膽鹼 12.5 mg 2%

礦物質

  • 鈣 12 mg 1%
  • 鐵 1.1 mg 6%
  • 鎂 12 mg 3%
  • 磷 40 mg 3%
  • 鉀 178 mg 4%
  • 鋅 0.39 mg 4%
  • 銅 0.05 mg 6%
  • 硒 9.6 µg 17%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g973.2 g12 g3.4 g
1 份250 g2438.1 g29 g8.5 g
2 份500 g48516 g59 g17 g
½ 份125 g1214.1 g15 g4.3 g
3 份750 g72824 g88 g26 g
4 份1000 g97032 g118 g34 g
50 g50 g491.6 g5.9 g1.7 g
150 g150 g1464.9 g18 g5.1 g
200 g200 g1946.5 g24 g6.8 g

關於Lasagna with meat, canned的常見問題

Lasagna with meat, canned100 g含有多少熱量？

Lasagna with meat, canned100 g含有 97 kcal、3.2 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。

Lasagna with meat, canned1 份 (250 g)含有多少熱量？

Lasagna with meat, canned1 份 (250 g)含有 243 kcal、8.1 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 8.5 g 脂肪。

Lasagna with meat, canned2 份 (500 g)含有多少熱量？

Lasagna with meat, canned2 份 (500 g)含有 485 kcal、16 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Lasagna with meat, canned½ 份 (125 g)含有多少熱量？

Lasagna with meat, canned½ 份 (125 g)含有 121 kcal、4.1 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。

Lasagna with meat, canned3 份 (750 g)含有多少熱量？

Lasagna with meat, canned3 份 (750 g)含有 728 kcal、24 g 蛋白質、88 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。

Lasagna with meat, canned4 份 (1000 g)含有多少熱量？

Lasagna with meat, canned4 份 (1000 g)含有 970 kcal、32 g 蛋白質、118 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。

Lasagna with meat, canned50 g含有多少熱量？

Lasagna with meat, canned50 g含有 49 kcal、1.6 g 蛋白質、5.9 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。

Lasagna with meat, canned150 g含有多少熱量？

Lasagna with meat, canned150 g含有 146 kcal、4.9 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58130013 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維