了解餐盤裡的營養

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant

熱量與營養成分

209
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.8 g
碳水13 g
脂肪14 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 209 kcal —
  • 蛋白質 5.8 g 12%
  • 碳水化合物 13 g 5%
  • 脂肪 14 g 19%
  • 飽和脂肪 4.6 g 23%
  • 膳食纖維 1.9 g 7%
  • 糖 0.7 g —
  • 鈉 564 mg 25%
  • 膽固醇 23 mg 8%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 50 µg 6%
  • 維生素 C 0.1 mg 0%
  • 維生素 D 0.2 µg 1%
  • 維生素 E 1.5 mg 10%
  • 維生素 K 7.8 µg 7%
  • 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
  • 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 1.9 mg 12%
  • 維生素 B6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（B9） 11 µg 3%
  • 維生素 B12 0.25 µg 10%
  • 膽鹼 12.1 mg 2%

礦物質

  • 鈣 32 mg 2%
  • 鐵 1.1 mg 6%
  • 鎂 29 mg 7%
  • 磷 95 mg 8%
  • 鉀 85 mg 2%
  • 鋅 1.3 mg 11%
  • 銅 0.12 mg 13%
  • 硒 20.1 µg 37%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2095.8 g13 g15 g
1 份250 g52314 g33 g36 g
2 份500 g104529 g66 g72 g
½ 份125 g2617.2 g16 g18 g
3 份750 g156843 g99 g109 g
4 份1000 g209058 g131 g145 g
50 g50 g1052.9 g6.6 g7.2 g
150 g150 g3148.6 g20 g22 g
200 g200 g41812 g26 g29 g

關於Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant的常見問題

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant100 g含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant100 g含有 209 kcal、5.8 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant1 份 (250 g)含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant1 份 (250 g)含有 523 kcal、14 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant2 份 (500 g)含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant2 份 (500 g)含有 1045 kcal、29 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 72 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant½ 份 (125 g)含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant½ 份 (125 g)含有 261 kcal、7.2 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant3 份 (750 g)含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant3 份 (750 g)含有 1568 kcal、43 g 蛋白質、99 g 碳水化合物和 109 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant4 份 (1000 g)含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant4 份 (1000 g)含有 2090 kcal、58 g 蛋白質、131 g 碳水化合物和 145 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant50 g含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant50 g含有 105 kcal、2.9 g 蛋白質、6.6 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant150 g含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant150 g含有 314 kcal、8.6 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58146701 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維