了解餐盤裡的營養
Multigrain bread, crushed grains, water
熱量與營養成分
271
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.7 g
碳水50 g
脂肪2.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 271 kcal —
- 蛋白質 8.7 g 17%
- 碳水化合物 50 g 18%
- 脂肪 2.8 g 4%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 4.7 g 17%
- 糖 1.2 g —
- 鈉 469 mg 20%
- 膽固醇 0.05 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.26 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.72 mg 5%
- 維生素 K 2.4 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 1.7 mg 11%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 葉酸（B9） 35.5 µg 9%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 21.5 mg 2%
- 鐵 1.5 mg 9%
- 鎂 46.5 mg 11%
- 磷 155 mg 12%
- 鉀 200 mg 4%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.21 mg 24%
- 錳 1 mg 44%
- 硒 6.8 µg 12%
- 碘 6.4 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 8.7 g | 50 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4.3 g | 25 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 13 g | 75 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 17 g | 99 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 22 g | 124 g | 7.1 g |
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關於Multigrain bread, crushed grains, water的常見問題
Multigrain bread, crushed grains, water100 g含有多少熱量？
Multigrain bread, crushed grains, water100 g含有 271 kcal、8.7 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
Multigrain bread, crushed grains, water50 g含有多少熱量？
Multigrain bread, crushed grains, water50 g含有 136 kcal、4.3 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
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Multigrain bread, crushed grains, water150 g含有 407 kcal、13 g 蛋白質、75 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。
Multigrain bread, crushed grains, water200 g含有多少熱量？
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Multigrain bread, crushed grains, water250 g含有多少熱量？
Multigrain bread, crushed grains, water250 g含有 678 kcal、22 g 蛋白質、124 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 29798 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
