了解餐盤裡的營養
Lindström's steak, beetroot and pork beef mince
熱量與營養成分
186
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.1 g
碳水7 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 186 kcal —
- 蛋白質 9.1 g 18%
- 碳水化合物 7 g 3%
- 脂肪 13 g 17%
- 飽和脂肪 5.2 g 26%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 2.9 g —
- 鈉 255 mg 11%
- 膽固醇 65.8 mg 22%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 55 µg 6%
- 維生素 C 1.8 mg 2%
- 維生素 D 0.48 µg 2%
- 維生素 E 0.87 mg 6%
- 維生素 K 4.5 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 2 mg 12%
- 維生素 B6 0.2 mg 12%
- 葉酸（B9） 17.5 µg 4%
- 維生素 B12 0.63 µg 26%
礦物質
- 鈣 28.3 mg 2%
- 鐵 0.96 mg 5%
- 鎂 15.4 mg 4%
- 磷 96.5 mg 8%
- 鉀 208 mg 4%
- 鋅 1.7 mg 15%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.29 mg 13%
- 硒 11.8 µg 22%
- 碘 19.1 µg 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 9.1 g | 7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 4.5 g | 3.5 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 14 g | 11 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 18 g | 14 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 23 g | 18 g | 34 g |
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關於Lindström's steak, beetroot and pork beef mince的常見問題
Lindström's steak, beetroot and pork beef mince100 g含有多少熱量？
Lindström's steak, beetroot and pork beef mince100 g含有 186 kcal、9.1 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
Lindström's steak, beetroot and pork beef mince50 g含有多少熱量？
Lindström's steak, beetroot and pork beef mince50 g含有 93 kcal、4.5 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。
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Lindström's steak, beetroot and pork beef mince150 g含有 279 kcal、14 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
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Lindström's steak, beetroot and pork beef mince250 g含有 465 kcal、23 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 7179 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
